03.04.13

Reduktion der Einschlafzeit auf guten Wasserbetten

Entspannung ist das A und O für eine ungestörte Nachtruhe. Aus diesem Grund sollten sich Methoden zum Relaxen angeeignet werden! Zu empfehlen sind zum Beispiel Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung und autogenes Training. Schlafprobleme haben häufig psychische Ursachen. Das liegt vor allem bei Frauen daran, dass der Motor im Kopf immer weiter rattert.

Durch die Wärme und Schwerelosigkeit auf dem Wasserbett wird man förmlich in den Schlaf getrieben und die Einschlafzeiten ganz erheblich reduziert.