DEUTSCHES ZENTRUM FÜR ERHOLSAMES SCHLAFEN

Bildung und Ausbildung

Zertifizierter Schlaf-Trainer

Die Ausbildung zum zertifizierten Schlaftrainer basiert auf dem Konzept des Präventionskurses

„Förderung individueller Kompetenzen der Belastungsverarbeitung zur Vermeidung stressbedingter Gesundheitsrisiken durch Erholsames Schlafen“

 
Maßnahme der Primärprävention nach § 20 SGB V
Kursnummer 20060601-22641 in der Kursdatenbank des BKK-Bundesverbandes

und befähigt zur Durchführung eigener Kurse. Sie richtet sich an Angehörige aller Gesundheitsberufe, die Erfahrungen in der Gruppenarbeit und der Erwachsenenbildung nachweisen können.

Sie beinhaltet Einweisung in die Arbeit mit den

Basiskomponenten:

• Störungsanalyse
• Tagebuch
• Selbstbewertung

Inhalten:

• Allgemeine Informationen
• Gesunder /Gestörter Schlaf
• Schlafmedizinische Aspekte
• Schlafmanagement
• Schlafhygiene – Lebensführung/Ausrüstung
• Schlafen und Lebensqualität
• Spannungsabbauende  und schlaffördernde Maßnahmen

sowie  

• die Einweisung in das Selbstlernkonzept
• Produktinformation

und die Ausstattung mit einem Trainermanual

Konzept und Ausbildungsleitung:
Walter Jankowski
Diplom-Sozialarbeiter/Sozialtherapeut (psychoanalytisch orientiert/VDR) Psychotherapeut (HPG)
approbierter Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut                
ehem. Lehrbeauftragter (Bildungswissenschaften) der Bergischen Universität Wuppertal

© Walter Jankowski 090805

Anmeldung als zertifizierter Schlaf - Trainer